Yarating, o'rganing, bilib oling

Salomatlik

Qonni suyultirish usullari – hayot tarzi bo’yicha 5 tavsiya, xalqona vositalar

Qonni suyultirish usullari – hayot tarzi bo’yicha 5 tavsiya, xalqona vositalar

Qon tananing ichki muhiti sifatida, butun organizm va to’qimalarning holati haqida ma’lumot olib, ularning uyg’un ishlashini ta’minlovchi birlashtiruvchi element hisoblanadi. […]

Tezda uyquga ketish – usullari, yaxshi va to’yib uxlash uchun tavsiyalar

Tezda uyquga ketish – usullari, yaxshi va to’yib uxlash uchun tavsiyalar

Zamonaviy dunyoda uyqusizlik haqiqiy epidemiyaga aylandi — ko’pchilik «ofis hayoti»ga amal qiladi, gipodinamiya, axborotni ortiqchaligi, stress va ortqicha charchashdan aziyat […]

Soch to’kilishini oldini olish – usullari, sochlarni saqlab qolish uchun tavsiyalar

Soch to’kilishini oldini olish – usullari, sochlarni saqlab qolish uchun tavsiyalar

Soch follikulasi – dinamik tuzilma bo’lib, tashqi muhit o’zgarishiga juda sezgir sanaladi. Soch follikulining har bir sikli tezligi gormonlar, oziqa […]

Qorinni yo’qotish – usullari, yo’llari, mashqlar, parhez va suv ichish tartibi

Qorinni yo’qotish – usullari, yo’llari, mashqlar, parhez va suv ichish tartibi

Qanday qilib qorinni yo’qotish mumkin? Jismoniy mashqlar va ovqatlanish tartibini o‘zgartirishga vaqt ham, asab ham, kuch ham bo‘lmasa, quyidagi oddiy […]

Immunitetni kuchaytirish – TOP-10 tavsiya, uy sharoitida tabiiy vositalar qo’llash

Immunitetni kuchaytirish – TOP-10 tavsiya, uy sharoitida tabiiy vositalar qo’llash

Sovuq kunlar kelishi bilan shamollash va gripp kabi kasalliklar avj ola boshlaydi. Immuniteti noziklar bir mavsumda 3-4 martagacha O’RVI`ga chalinishi […]

Semirish uchun nima qilish kerak – tavsiyalar, ovqatlanish tartibi, foydali mashqlar

Semirish uchun nima qilish kerak – tavsiyalar, ovqatlanish tartibi, foydali mashqlar

Semirish uchun nima qilish kerak? Ko’pchilik aynan shunday savolga beriladi. Aksariyat hollarda ularga “ko’proq ovqat iste’mol qilish kerak” degan universal […]

Ozish sirlari – tez va oson ozish yo’llari, usullari va 55 foydali maslahat

Ozish sirlari – tez va oson ozish yo’llari, usullari va 55 foydali maslahat

Ozish sirlari talaygina, bunda asosan sog’likka zarar ko’rsatmasdan ozishga ko’proq e’tibor beriladi. Agar sizda ozish uchun aniq bir muddat bo’lmasa, […]

Xotirani mustahkamlash – usullari, kuchaytirish, yaxshilash va rivojlantirish sirlari

Xotirani mustahkamlash – usullari, kuchaytirish, yaxshilash va rivojlantirish sirlari

Xotira – inson asab tizimining eng muhim funktsiyalaridan biridir. Xotirani mustahkamlash ko’pchilikni qiziqtiradigan savoldir. Uning buzilishida inson hayoti davomida noquaylik […]

Sepkillarni qanday yo’qotish mumkin – niqoblar, kremlar, kosmetologik muolajalar

Sepkillarni qanday yo’qotish mumkin – niqoblar, kremlar, kosmetologik muolajalar

Odatda bahor oylarida ayrim ayollarimiz sepkil toshishi va yuzdagi dog‘lar qoraya boshlaganidan shikoyat qilishadi. Yoshlikda paydo bo‘lgan sepkillarga vaqtida e’tibor […]

Husnbuzarlarni uy sharoitida davolash usullari, niqoblar, vositalar, malhamlar

Husnbuzarlarni uy sharoitida davolash usullari, niqoblar, vositalar, malhamlar

Har bir inson, jinsidan qat’iy nazar, husnbuzarlarni uy sharoitida davolash sirini bilishi kerak, ba’zan uni 1 kunda yo’qotish kerak bo’ladi. […]